Author Archives: Martin Šimora

  • Cviky na brucho - 90 sekúnd ti stačí

    Cviky na brucho – 90 sekúnd ti stačí

    Snažíte sa cvičiť brušné svaly, ale aj po niekoľko týždňoch nevidíte žiadny výsledok ? Možno robíte niečo zle ! My vám prezradíme, ako najrýchlejšie precvičiť brušné svalstvo s dôrazom na efekt.  Vyskúšaj si aj ty našich 90 sekúnd a prestaň robiť 100 – 200 brušákov denne úplne zbytočne. Rýchle a…

  • Family Gym Oaza - Košice

    Family Gym Oaza – Košice

    Ak ťa zaujíma parkour a pochádzaš z Košíc alebo jeho okolia, tak toto je to správne miesto, ktoré by si mal navštíviť. Kto sú chalani z Family Gym oáza a čo sa u nich môžeš naučiť ? Základy Parkouru, akrobacie, pádov, získavanie sily, vytrvalosti, koordinácie a flexibility, poznávanie svojho tela…

  • Nauč sa reč pohybu | Vyváženosť

    Nauč sa reč pohybu | Vyváženosť

    Učenie pohybu sa dá porovnať s učením nového jazyka (rečí). Aby si bol schopný ho použiť v praxi, musíš najskôr poznať ABECEDU a vedieť ako správe usporiadať písmena do slov a neskôr ako tvoriť vety pomocou syntaxe a gramatiky. Samotné písmená sú ti k ničomu, len samotné vety umožňujú…