Cviky na nohy a zadok pre ženy | stačia schody

Cviky na nohy a zadok pre ženy | stačia schody

Nedávno zverejnil portál sportujeme.sk skvelé video ako cvičiť, kde vám Katarína Sekereš názorne predvedie tri rôzne cviky pre ženy, pri ktorých nebudete potrebovať žiadne pomôcky, až na posledný cvik, pri ktorom je potrebné si zaobstarať expander. Expander na cvičenie je gumový nástroj, ktorý vám pomôže pri cvičení rôznych svalových partií (odporúčame zaobstarať si túto pomôcku).

Tieto cviky na zadok a nohy sú zamerané pre všetky ženy, ktoré rady trávia čas vonku a nechcú zbytočne vyhadzovať peniaze za posilovňu, či fitness centrum 🙂

Cviky na nohy a zadok pre ženy | stačia schody
3.5 (70%) 4 votes

Komentáre