Tag Archives: životný štýl

  • Test dlhovekosti - flexibilita a svalová sila

    Test dlhovekosti – flexibilita a svalová sila

    Flexibilita, vyváženosť a svalová sila sú kľúčové ukazovatele dlhovekosti. Dnes sa pozrieme na tento jednoduchý test (SRT), ktorý si môže urobiť v pohodlí vášho domova, nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie. Predom chceme upozorniť, že nasledujúci test je štúdia, ktorá prebiehala v rozpätí niekoľkých rokov. Možno tento test nepredpovedá smrť, ale…