Tímea Trajteľová – bikini fitness – rozhovor 2016

Dnes vám chceme predstaviť Tímeu Trajteľovú. Má 20 rokov a pochádza zo Zvolena, kde pôsobí ako fitness trénerka. Tímea získala minulý rok vrámci Slovenskej asociácie fitness, kulturistiky a silového trojboja titul juniorskej Majsterky Európy. Portál EastLabs nedávno zverejnil video, v ktorom Tímea odpovedá na otázky zo svojho športového, ale aj osobného života.

Mnoho žien túži po vyšportovanom tele, pustí sa do diéty a cvičenia, ale vo svojich predsavzatiach nevytrvá. Na vine môže byť aj nevhodne stanovený cieľ. „Ak chcete sexy postavu, mali by ste si stanoviť presné ciele a krok po kroku sa k nim snažiť približovať. Nemali by ste chcieť robiť zmeny životného štýlu zo dňa na deň. Netreba s myslieť, že postava sa zmení zázrakom. Kľúčom k úspechu je nevzdať sa hneď, keď to nejde podľa predstáv,“ radí Timea a dodáva, že ak budete svedomité a trpezlivé, a podarí sa vám zamilovať do toho, čo robíte, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Viac na cvicte.sk 

Ukážka toho, ako Tímea trénuje plecia a brucho. Motivačné video pre všetky dievčatá, ktoré sa chcú venovať bikini fitness 😉

Tímea Trajteľová – bikini fitness – rozhovor 2016
4.9 (97.78%) 9 votes

Komentáre